Мен қара латтені өз еркіммен қолдана бастадым - ақпаратты оқыдым + жаттықтырушыдан кеңес сұрадым. Маған ұнайтыны - тамақ дайындауда қиындықтар жоқ - қайнаған су құйып, кедергі келтірді. Менде артық салмақ болған жоқ, сондықтан мен сандармен мақтана алмаймын, бірақ жеке мен үшін коктейль табиғи энергия рөлін атқарады, ол миды қатты қуаттандырады және белсенді етеді.
Бұл кофе жаттығулар мен көптеген диеталар туралы ұмытуға көмектесті. Мен оны таңертең бір айдан астам іштім, ал нәтиже маған қатты әсер етті - май қатпарлары мен ілулі жақтары жоқ, ал таразылар 6 килограмға аз бола бастады. Амандық тұрғысынан бәрі жақсы - мен ешқандай жанама әсерлер сезбедім, бірақ оны мұқият іштім - бәрі таңертең қалыпты болды.
Мен салмақ тастау туралы көптен бері ойладым, бірақ шынымен де тиімді әдістер таба алмадым. Содан кейін мен кездейсоқ кездейсоқтықпен интернеттегі кофе-көмірге дайындалып, оны көруге бел будым. Бұл менің өмірімдегі ең дұрыс шешім болды - кофе бір күн бойына серпін береді, ал аппетит бір жерде жоғалады, ал асқазан азаяды. Жалпы, мен кеңес беремін!
Достар маған бұл кофе туралы айтты, олар семіздікпен күресуге көмектеседі, қуат қосады дейді. Мен оны көруге шешім қабылдадым, ол жақсы болып шықты - оның дәмі жақсы, оны жұмыста үзіліс кезінде тез араластыру ыңғайлы. Қуат шынымен пайда болады. Мен салмағымды қадағаламаймын, бірақ екі аптадан кейін белбеуімнің астына джинсы киюге тура келді. Мен үшін бұл нұсқа өте маңызды.
Мен таблеткалардың жанкүйері емеспін - салмақ тастаудың классикалық әдістерін қалаймын. Рас, бұл әдістер ештеңеге әкелген жоқ - егер мен жүгіру кезінде бір килограмм жоғалтсам, онда мен екіге жеттім. Интернеттен қара латте сатып алып, күніне 2-3 рет ішетінмін. Бір жарым аптаның ішінде 5 кг жоғалып кетті, ал басқа айда - 8. Бір кофеге салмақ тастап жатқаныңызға қарамастан салқындатыңыз.