Нурислам Batyrbek ^автор

автор:

Нурислам Batyrbek

Жариялаған:

2 Мақалалар

Авторлық мақалалар

• Салмақты жоғалтуға мотивация
  Мотивацияны қалай арттыруға болады? Мен оны қайдан аламын? Сізде салмақ жоғалтқыңыз келеді, бірақ оны орындауға күшіңіз жетпейді ме? Бұл өте қиын, бірақ бұл қосымша фунттарды жоғалту арқылы сіз өмір сүру сапасын өзгерте аласыз және энергия деңгейіңізді арттыра аласыз!
  31 Қазан 2023
• Салмақты жоғалтуға арналған әртүрлі диеталар: мәзірдегі көкөністер мен жемістер
  Салмақты жоғалту үшін диетаны қалай таңдауға болады? Көкөністер мен жемістер, балық, ет, жұмыртқа, жарма, сүт өнімдері – маңызды тағамдардың жиынтығы.
  20 Қараша 2021