Айару Гилёва ^автор

автор:

Айару Гилёва

Жариялаған:

2 Мақалалар

Авторлық мақалалар

• Дуканның ақуыздық диетасы «шабуыл» - қолдану ерекшеліктері
  «Шабуыл» фазасының ақуыз диетасы - ақуыздық тағамдарды жеуге болатын артық салмақпен қалай тиімді күресу керектігін біліңіз. Күннен бастап мәзір.
  13 Шілде 2025
• Жалқау салмақ жоғалту
  Жалқау салмақ жоғалту кімге жарамды? Қауіпсіз жалқау салмақ жоғалту үшін ішу режимін, тамақтануды және физикалық белсенділікті түзетудің қарапайым тәсілдері. Салауатты әдеттерді енгізу бойынша кеңестер мен рецепттер
  30 Қаңтар 2024