Дукан диетасы салмақ жоғалтудың ең оңай емес, бірақ ең тиімді әдісі болып табылады. Біз сізге осы диетаның нюанстары, артықшылықтары мен мәзірі туралы егжей-тегжейлі айтып береміз.
Қарақұмық диетасы сөзсіз нәтижелерге тез жетеді. Шектеулерде өте қиын, бірақ сонымен бірге ол ең тиімді диеталардың бірі болып табылады, оны аптасына 10 келіге дейін тастауға болады.