-
Іштің салмағын жоғалтудың бес бағыты: денеге аэробты әсер, проблемалық аймаққа, жаттығуды жоспарлау, жаттығуды жоспарлау және күнделікті режим, салмақ жоғалту, психологиялық қондырғы.
17 Қыркүйек 2025
-
Маңызды оқиға немесе демалыс алдында көптеген адамдар үлкен көрінуді армандайды және салмақ жоғалтуды армандайды. Үйде мұны жасау қиын емес, арнайы диета, жаттығулар және косметикалық процедураларды қолдана отырып, сіз тіпті аптасына 10 келіге дейін жоғалтуыңыз мүмкін емес.
29 Мамыр 2025
-
Мақалада аптасына 5 килограмм салмақ жоғалтудың тиімді жолдары бар.
20 Желтоқсан 2021
-
Панкреатит кезінде 5р диетаны қолдану, диеталық тамақтануға қойылатын негізгі талаптар, панкреатиттің өршуіне арналған 5p диеталық нұсқа, панкреатиттің өршуінсіз диета.
1 Қаңтар 2021
-
Арықтауға арналған ішетін диетаны сақтаудың жалпы ережелері мен принциптері. Қандай тағамдарды жеуге болады және жеуге болмайды. Мәзірлердің мысалдары, пайдалы ұсыныстар.
20 Желтоқсан 2020
-
Асқазанның гастритіне арналған диета ережелері, рұқсат етілген және тыйым салынған тағамдар, әсіресе тамақ пісіру. Гастритке арналған жалпы диеталық ұсыныстар.
28 Қараша 2020
-
Арықтауға арналған дұрыс тамақтану мәзірін құру ерекшеліктері. Диетаның тиімділігін жақсартуға арналған пайдалы кеңестер.
4 Қараша 2020
-
Бір аптада салмақ жоғалтуға арналған шаралар кешені: тамақтанудың негізгі принциптері, рұқсат етілген және тыйым салынған тағамдар, апта сайынғы тиімді диеталар, жаттығулар, арнайы процедуралар, қосымша ұсыныстар.
4 Қараша 2020
-
Артық салмақ жоғалту үшін қарақұмық диетасын сақтаудың артықшылықтары мен кемшіліктері, ерекшеліктері мен ережелері. 3, 7 және 14 күндік мәзірдің үлгісі. Қарақұмық диетасының нұсқалары, шолулары мен нәтижелері.
4 Қараша 2020
-
Арықтауға арналған кето диетасының мәні мен принциптері, мақсаты, тамақ пирамидасы. Мүмкін болатын жанама әсерлер.
4 Қараша 2020
-
Салмақ жоғалтуға арналған Dukan диетасының негізгі ережелері мен ұзақтығы. Диетаның кезеңдері, рұқсат етілген тағамдар және кезең-кезең бойынша мәзірдің үлгісі.
4 Қараша 2020
